DETAILED NOTES ON การกินคีโต

ปลาที่มีไขมันมาก เช่น ปลาทะเล แซลมอน การรับประทานคาร์บในปริมาณที่มากเกินไป (ทำให้เผลอหลุดจากการรับประทานคีโตแบบไม่รู้ตัว)